女人經(jīng)常吃鴿子蛋的好處？

我最近身體有點(diǎn)虛，我媽媽就給我買了一些鴿子蛋吃，但是我之前都是吃的雞蛋，雖然自己覺得沒太大差別，想問女人吃鴿子蛋有什么好處？

鴿子蛋是女人滋補(bǔ)很好的食物，首先鴿子蛋是有滋陰補(bǔ)腎的作用，它也被稱之為動(dòng)物人參，這就代表了鴿子蛋的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值十分的豐富，鴿子蛋中含有很多的蛋白質(zhì)和維生素的成分，而且鐵元素的含量也很多，可以幫助補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)還可以預(yù)防和治療貧血的問題。其次鴿子蛋中的核黃素的成分比雞蛋是要高的，但是脂肪和膽固醇的含量比雞蛋要低。并且還可以補(bǔ)充磷脂和卵磷脂的物質(zhì)。