我昨天在街上逛街的時(shí)候,看見有賣黑大棗的,我之前吃的最多的就是紅棗,所以覺得很好奇就買了一些,想問黑大棗的功效是什么?
小編解答
小編的建議僅供參考
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大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:黑大棗的營養(yǎng)成分非常豐富,首先,黑大棗中含有大量的維生素A、維生素E、維生素B族以及維生素C等成分,所以多吃一些黑大棗可以幫助治療腸胃疾病,還可以幫助補(bǔ)充身體所需的微量元素,有助于保養(yǎng)皮膚和美白皮膚,增加皮膚的抗氧化能力。其次,黑大棗可以補(bǔ)血益氣,幫助女性調(diào)理血?dú)?,尤其是?jīng)期不適的女性,可以多吃些黑大棗,也可以用黑大棗泡水喝。
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