多夢(mèng)但不失眠怎么辦呢？

多夢(mèng)但是不失眠的情況考慮是植物神經(jīng)衰弱飲食的，這個(gè)和長(zhǎng)期的身體過(guò)度疲勞，情緒不佳，飲食不放等多種原因是有直接影響的，多夢(mèng)不失眠這個(gè)是一個(gè)病癥，是不會(huì)遺傳的，這個(gè)是后天因素形成的，是可以通紅調(diào)理緩解的。建議你可以服用谷維素和維生素B1進(jìn)行治療，要保持心情舒暢，避免心情太過(guò)煩躁了。合理的安排自己的生活作息，盡量不要熬夜，不能太自己太疲勞了，然后要適當(dāng)?shù)某砸恍睾偷氖澄飦?lái)提高睡眠質(zhì)量。