冬至適合吃什么好呢？

過(guò)兩天就是冬至了，我平時(shí)一個(gè)人在外面工作，也沒(méi)什么時(shí)間回家，難得放個(gè)假我想自己給自己做點(diǎn)吃的，冬至適合吃什么食物好??？

冬至的時(shí)候，即將進(jìn)入冬天，天氣比較寒冷，這個(gè)時(shí)候，南北方的習(xí)俗都是不一樣的，但是還是應(yīng)該要吃一些能夠補(bǔ)腎壯陽(yáng)的食物，尤其是一些溫性的食物，應(yīng)該要適當(dāng)?shù)某砸恍┡Ｈ?，狗肉，羊肉，比較常見(jiàn)的食譜是羊肉燉蘿卜，當(dāng)歸人參羊肉湯，都是能夠起到很好的養(yǎng)生的作用的。多吃蔬菜也是很好的，因?yàn)槎镜臅r(shí)候，蔬菜和水果比較少，所以要多補(bǔ)充維生素，也可以多吃一些馬鈴薯紅薯，很多人在冬至的時(shí)候還會(huì)吃湯圓。