吃豇豆有什么好處的??？

最近是豇豆上市的季節(jié)，我特別愛吃。但是孩子卻不喜歡豇豆的味道，每次做都不吃，為了讓孩子愛上吃豇豆，于是我就想問吃豇豆都有什么好處？

豇豆是對身體十分有好處的一種蔬菜。豇豆中不僅含有豐富的蛋白質(zhì)，而且還有多種維生素和其他身體所需元素。而且其中的蛋白質(zhì)十分易于消化吸收，是非常優(yōu)質(zhì)的。它提供的維生素B1能幫助維護(hù)我們消化系統(tǒng)的正常運作，保證身體能攝取營養(yǎng)。還能刺激消化腺的分泌來增加我們的食欲。維生素C能幫助我們合成抗體，抗體是預(yù)防疾病的重要物質(zhì)，可以增加我們身體的抵抗力。