干豇豆的做法

作者:養(yǎng)生專家  時間:2013-10-01 00:00:00  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

  干豇豆的做法有著它自己的特色,因此在制作的時候,也是需要掌握一定的方法,這樣這道佳肴才會更加美味,干豇豆的做法比較多,通過一些不同的食材搭配,不僅提高了它的營養(yǎng)價值,對改善身體體質(zhì),也都是有著很好的幫助,而且對增強免疫力效果非常不錯。

干豇豆的做法

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  干豇豆的做法我們可以選擇一些家常制作方式,這樣簡單好學(xué),而且在選擇的一些食材上,我們也都是可以很好的購買到,那下面就是干豇豆的做法詳細介紹,通過這些我們就可以進行很好的學(xué)習(xí)。

  干豇豆燒肉的做法:

  材料:五花肉500克,干豇豆80克,大料4粒,蔥一根,姜一塊,冰糖15克,生抽10ML,老抽10ML,鹽適量。

  做法:

  1、五花肉切成小塊,放入沸水中焯2分鐘后撈出,用水沖去浮沫,瀝干水分。

  2、干豇豆用溫水浸泡2小時,泡軟后,用水沖洗干凈,剪成小段(長短隨意)。

  3、鍋中不放油小火加熱,將焯好的五花肉放入鍋中干煸,一直不斷翻炒,直至肉有些變色,將油煸出。

  4、將油倒掉不要,五花肉盛出。

  5、鍋中倒入少許油小火加熱,放入冰糖不斷翻炒至融化,顏色變成褐色即焦糖色。

  6、倒入煸好的肉,翻炒至肉上色。

  7、倒入足夠的開水、生抽、老抽、蔥段、姜片、大料,大火燒開后轉(zhuǎn)小火燉約1小時。

  8、1小時后,將豆角段放入,炒勻,繼續(xù)燉約20分鐘,中間翻炒幾下,讓豆角入味均勻,根據(jù)口味加適量鹽即可。

  小訣竅:肉的水要加夠,因為還要加入豆角一起燉,需要水量較多,以防干鍋。

  干豇豆的做法還是很簡單的,而且工序并不是很復(fù)雜,在一些食材的搭配上,不僅色澤鮮艷,在口感上也都是非常清爽,同時在營養(yǎng)價值上,更利于人體的吸收,尤其是對消化的功效上,它有著促進的作用,是一個很值得選擇的美味佳肴哦。

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