獻(xiàn)血后吃什么最好啊？

據(jù)專家所說，獻(xiàn)血能夠促進(jìn)骨骼發(fā)育，刺激骨髓再度造血。很多人都去獻(xiàn)過血，獻(xiàn)血過后一般需要補(bǔ)充營養(yǎng)。獻(xiàn)血過后，最好每天一杯牛奶，也可以是其他高蛋白質(zhì)含量的食物，這樣才能夠滿足我們身體的需要。不過，雖然我們獻(xiàn)血過后非常需要補(bǔ)充營養(yǎng)，但是絕對(duì)不能一次性吃太多食物，這樣不僅會(huì)給身體帶來傷害，也會(huì)讓體重加速上升。