我比較愛吃面包,聽說面包是垃圾食品,但是我覺得面包挺好吃的,現(xiàn)在還一直吃,有時候也擔(dān)心,面包是屬于垃圾食品嗎?
小編解答
小編的建議僅供參考
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大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:面包不屬于垃圾食品,好的面包也有營養(yǎng)價值,吃面包的時候可以加奶油和果醬,這樣吃起來味道更好,多吃面包有養(yǎng)胃的功效,但面包的保質(zhì)期比較短,買面包的時候一定要看日期,否則過期的面包會出現(xiàn)拉肚子的現(xiàn)象,面包吃的時候可以喝點牛奶,這樣營養(yǎng)更均衡,平時要少吃一些薯條、香腸、罐頭等食物。多吃一些綠葉的蔬菜和水果。
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