打籃球扭到腳了應(yīng)該怎么辦才好呢?

關(guān)鍵詞:腳扭了如何調(diào)理怎么調(diào)理怎么解決

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 前一段時(shí)間哥哥不知道怎么回事打籃球的時(shí)候就扭傷了腳,最近一段時(shí)間還是會有腳痛的現(xiàn)象,請問打籃球扭到腳應(yīng)該怎么調(diào)理呢?

    大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:
    打籃球時(shí)扭傷了腳建議臥床休息,因?yàn)椴缓煤眯菹⒑苡锌赡軐?dǎo)致病情惡化,這樣對腳的調(diào)理沒有好處,平時(shí)可以經(jīng)常用熱水泡腳,這樣可以很好的舒緩腳部的神經(jīng),對于調(diào)理扭傷的腳是很有好處的,另外泡腳后還可以對腳的角做一些適當(dāng)?shù)陌茨?,這樣可以起到很好的調(diào)理作用,平時(shí)也要注意多吃一些高蛋白和高鈣的食物,這樣可以讓腳盡快的好起來。

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