我平時飲食的時候是比較挑食的,這幾天一直感覺胃口不是很好,有時候還有點營養(yǎng)不良的感覺,想吃肉醬了。不知道怎么做才好呢?
小編解答
小編的建議僅供參考
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大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:肉醬,是一種用肉和豆豉制作而成的食物,里面所含的營養(yǎng)物質(zhì)種類也是比較豐富的。尤其是肉醬里的肉一般都是瘦肉,含有的蛋白質(zhì)也是比較豐富的,平時吃的時候適當(dāng)?shù)某砸恍ι眢w也是有好處的。制作肉醬時適當(dāng)少放點鹽比較好,放的鹽多了,對腎臟的排水功能也會造成一定的負(fù)擔(dān)。在飲食方面還要盡量多吃一些維生素多的食物比較好。
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