胃腸脹氣怎么治療啊

胃腸脹氣怎么治療？我經(jīng)常會這樣也不知道怎么治療比較好，找個好辦法一直這樣很難受的，有沒有人知道什么辦法？

胃腸氣脹是由于多種原因引起的胃腸道不通暢或梗阻，胃氣漲的氣體不能隨胃腸蠕動排出體外面積聚于胃腸道內(nèi)稱胃腸氣脹。常和便秘同時存在一般的治療方法有調(diào)整心態(tài)，許多胃脹的患者是由于情緒不穩(wěn)定，長期處于緊張，焦慮的狀態(tài)引起的。，患者應(yīng)該調(diào)整好心態(tài)，做到不焦不燥，處事心平氣和。還有避免易產(chǎn)生氣體的食物大部分胃脹患者是由于不良的飲食習(xí)慣導(dǎo)致的，胃腸不好的患者應(yīng)盡量避免進(jìn)食易產(chǎn)生氣體的食物，如豆類，甘藍(lán)菜，洋蔥、白蘿卜等。喝醋也是治療胃氣脹不錯的方法。