臀肌攣縮癥在治療時(shí)主要是舒緩發(fā)生攣縮的肌肉組織,患者必須及時(shí)進(jìn)行手術(shù)治療,同時(shí)可以配合一些功能性鍛煉,以起到一定的輔助緩解效果。患者平時(shí)可以選擇下蹲法、牽拉法等,在鍛煉時(shí)應(yīng)盡可能的合攏雙腿,必要時(shí)可用扎帶綁緊,但是要避免肌肉受到外傷等,且要堅(jiān)持每天一個(gè)小時(shí)的屈膝運(yùn)動(dòng),還要注意對(duì)腿部肌肉做適當(dāng)?shù)陌茨?,尤其是在功能鍛煉后?/p>
小編解答
小編的建議僅供參考
猜你喜歡
相關(guān)問答
-
問 臀大肌疼痛怎么治呢?
看透ら不說透問#這幾天一直都是工作比較辛苦的,有時(shí)候干很多的重體力活??偸歉杏X全身性的酸痛,現(xiàn)在直接是感覺臀大肌疼痛的厲害,怎么回事呢?大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:臀大
-
問 我的臀部的肌肉感覺酸痛是什么原因?。?/span>
這有可能是因?yàn)樽臅r(shí)間比較長(zhǎng)的時(shí)候所導(dǎo)致的臀部的肌肉酸痛,還有可能是因?yàn)樽约旱淖说牟徽_所導(dǎo)致的,比如說喜歡蹺二郎腿,或者是斜著坐,這樣的話就是會(huì)容易造成自己
-
問 臀部肌肉疼痛是怎么回事呢?
臀部肌肉疼痛有可能是生理性的也可能是病理性引起的,臀部肌肉疼痛可能是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)過度引起的肌肉疼痛,也可能是因?yàn)檠趽p疾病引起的癥狀,臀部肌肉疼痛要經(jīng)常按摩按摩,
-
問 如何練臀肌比較有效果呢?
臀肌可以通過按摩的方法來進(jìn)行展現(xiàn),首先是可以每天用大拇指先按住臀部的兩側(cè)的凹陷部位,盡量順時(shí)針進(jìn)行旋轉(zhuǎn),可以減少過多的脂肪堆積的情況,其次是可以用手指來按摩大腿
-
問 臀大肌拉傷應(yīng)該怎么辦?
你出現(xiàn)肌肉拉傷的情況,主要考慮是因?yàn)槟愕能浗M織損傷,建議你及時(shí)治療,一般用冰水藍(lán)冷敷一下,這樣可以促進(jìn)你的血液循環(huán),建議你這段時(shí)間不要做過于劇烈的運(yùn)動(dòng),如果繼續(xù)
-
問 怎么鍛煉臀肌,哪種方法好?
落梅如雪亂問#我身材雖然不錯(cuò),但是有一點(diǎn)不好就是我的臀部肉比較多,所以我想鍛煉一下臀肌,增強(qiáng)臀部肌肉的彈性不知道該怎么鍛煉?大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:隨著現(xiàn)在經(jīng)濟(jì)水平
相關(guān)文章
- 六招完美男人上半身17609閱讀
- 九個(gè)壞習(xí)慣 讓你臀部越來越大13551閱讀
- 倒著跑步減肥方法 雕塑大腿臀部肌肉18301閱讀
- 臀部肌肉疼痛的原因2538閱讀
- 如何矯正o型腿4759閱讀
- 腰臀肌筋膜炎的原因和治療方法4469閱讀
- 男士減肥計(jì)劃13928閱讀
- 讓你的運(yùn)動(dòng)和歌聲一起飛過全身15515閱讀
- 臀肌萎縮的偏方6991閱讀
- 臀大肌注射定位法怎么找15780閱讀
- 腰椎疼痛?醫(yī)生示范訓(xùn)練9個(gè)動(dòng)作16029閱讀
- 臀大肌訓(xùn)練動(dòng)作有哪些1078閱讀
- 臀部肌肉鍛煉的方法12538閱讀
- 臀部肌肉僵硬怎么辦呢?16713閱讀
營(yíng)養(yǎng)師問答
-
問 月經(jīng)期可以吃綠豆湯嗎?
大家都知道綠豆湯是在夏季的最好的選擇,但是對(duì)于那些特殊的人群真的要注意這個(gè)問題了,月經(jīng)期可以吃綠豆湯嗎?
-
問 脾栓塞可以有效期幾年
我最近因?yàn)槠⒐δ芸哼M(jìn)出現(xiàn)嚴(yán)重的貧血,總是覺得自己渾身沒有力氣,并且還經(jīng)常頭暈的不行,肚子也總是不舒服,我最近打算做脾栓塞治療,脾栓塞可以有效期幾年呢?
-
問 怎么才能減肥不反彈?
想找到一個(gè)能快速減肥而且不反彈的方法,求各位大神賜招
-
問 黑咖啡加牛奶一起喝能減肥嗎
我最近經(jīng)常聽人說喝咖啡能幫助減肥,我平時(shí)上班為了提神我每天都會(huì)黑一杯黑咖啡,但是為了口感更好我都是喝的咖啡加牛奶,我想了解下經(jīng)常喝黑咖啡加牛奶能減肥嗎?
-
問 經(jīng)常吃豬油好嗎
今天回媽媽家吃飯,在做菜的時(shí)候我看家里用的凝固的時(shí)候是白的油,媽說這是豬油炒菜很好吃,可是我覺得吃豬油對(duì)身體不好,我想了解一下經(jīng)常吃豬油好嗎?
-
問 田螺怎么才能去腥味呢
最近和朋友在外面吃飯的時(shí)候吃過一次田螺,我特別喜歡吃,就自己在市場(chǎng)上買了一些新鮮的田螺回來,可是又擔(dān)心做不好會(huì)有腥味,我想知道田螺怎么去腥味比較好呢?
熱門問題
- 女人什么時(shí)刻最希望被插入?5979
- 便秘怎么辦4096
- 揭秘日本女人的性愛技巧9868
- 瞬間女人什么感覺?1677
- 男人吃六種食物永遠(yuǎn)“雄起”7186
- 女人身體8個(gè)部位越丑越健康10894
- 精液對(duì)女人的11個(gè)好處2403
- 口交你不可不知的五大事實(shí)16272
- 如何從女人的腿型看出是不是處女呢9645
- ?10種私密催情食物 堪比春藥5389