最近聽人說燉豆腐很好吃,但是以前沒有自己做過所以不知道怎么做,請問豆腐應(yīng)該怎么吃才好吃呢?吃了有什么好處呢?
小編解答
小編的建議僅供參考
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大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:豆腐平時可以用來燉魚,也可以用來跟雞蛋一起燉,魚中含有豐富的蛋白質(zhì)和大量的礦物質(zhì)元素,多吃可以很好的補充身體所需的營養(yǎng),而且豆腐中含有大量的蛋白質(zhì)和維生素,所以平時可以多吃一些,另外跟雞蛋燉的時候也會很有鮮味,這樣吃起來會很好吃,除此之外還可以經(jīng)常用豆腐燉豬蹄,豬蹄中所含的營養(yǎng)成分可以很好地被人體吸收。
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