?難消化的食物都有哪些呢?


小編解答

小編的建議僅供參考

  • 我的胃不好,總是在吃飯吃的稍微多一點(diǎn)后,就會(huì)漲得難受,朋友告訴我應(yīng)該多吃一些好消化的食物,這樣可以緩解癥狀。請問,什么食物好消化,什么不好消化呢?

    大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:
    當(dāng)腸胃蠕動(dòng)較慢時(shí),就要注意自己的飲食,常吃些易消化的食物,小米粥,即好消化,又養(yǎng)胃。對于消化不良的食物,要有意識地避免食用。難消化的食物有幾大類,要注意:一是油炸的食物,油性大的食物,一般不易消化。二是辛辣食物,這種食物也會(huì)對腸胃的內(nèi)壁造成傷害。還有巧克力,柑橘汁,奶油,生洋蔥,豆類,花椰菜和卷心菜等。

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