吃空心菜的功效是什么？

我家很少吃空心菜，主要是媽媽說(shuō)空心菜吃多了不好。是這樣的嗎？其實(shí)，空心菜的功效都有哪些？適量食用會(huì)有好處嗎？

空心菜的功效還是有蠻多的。下面我給你詳細(xì)介紹下吧。首先，通便解毒效果最為明顯，空心菜內(nèi)有種果膠，可以促使人體內(nèi)的有害有毒物質(zhì)的加速排出，而且其身具有的木質(zhì)素，更是能夠加強(qiáng)巨噬細(xì)胞的活力，更有效地吞噬細(xì)菌，有明顯的消炎殺菌的作用，特別是在預(yù)防便秘和降低腸道癌變有著不可低估的作用。空心菜還可以增加人體體質(zhì)，潔凈牙齒消除口臭，也是美容食物。還有降低血糖的功效。