平時(shí)腎虛火旺到底應(yīng)該怎么辦？

最近這一段時(shí)間，也不知道怎么回事呢，就感覺自己比較虛，去醫(yī)院檢查說是腎虛肝火旺的原因，我應(yīng)該怎么辦才好呢？

你所說的這個(gè)腎虛火旺一般上就是在四個(gè)方面，分別是腎陰虛，腎陽虛，腎經(jīng)虧虛，腎氣虛這四個(gè)。平時(shí)的時(shí)候就需要多注意自己身體健康的這方面的問題，一定不要總是悶在家里，還有就是多多的去鍛煉身體，還有就是要注意控制一下自己進(jìn)行房事的次數(shù)，要有所減少了，因?yàn)榉駝t就會增重你的病情的。平時(shí)要多吃新鮮的蔬菜水果，定期去醫(yī)院復(fù)查，保持自己的心態(tài)良好。