陰虛火旺喝什么茶效果好？

我原本就陰虛火旺，現(xiàn)在為了工作還經(jīng)常熬夜加班，弄得我老是睡眠不狗，最近好不容易能休息了可是又失眠了，不知道陰虛火旺喝什么茶效果好？

陰虛火旺在中醫(yī)治療上多采用養(yǎng)陰清熱的治療方法，你可以多喝菊花茶、枸杞茶等，這些花茶不但能滋補(bǔ)身體，還可以清熱降火。要想治療陰虛火旺不是單純喝茶就能解決的，生活多方面都要注意，比如說飲食上避免吃辛辣、油膩有刺激的食物，還要減少巧克力、綠茶的攝入量，同時還要注意盡量減少性活動，也節(jié)制房事避免過度縱欲。不但如此還要多注意勞逸結(jié)合，增加休息時間。