清熱利濕的食物都有哪些

關鍵詞:清熱吃什么怎么吃飲食調理

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 我們這里是一個盆地,氣候就會非常的濕熱,導致整個人都會覺得特別難受,身體覺得濕熱,清熱利濕要多吃什么?

    大眾養(yǎng)生網小編解答:
    由于氣候的原因導致人體身體的不適,是需要及時調理的,能夠清熱利濕的食物本來在我們的日常生活中就有很多,首先,最好的能夠清熱解毒的就是綠豆,綠豆是一種涼性的食物,每天下午的時候都可以煮一鍋綠豆粥,也可以將綠豆粥放在冰箱里冰鎮(zhèn)后再喝。另外,除了綠豆粥,另一個更好的辦法是用薏米仁和紅豆一起煮粥喝,更好的是清熱利濕。

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