清熱利濕的食物都有哪些

關(guān)鍵詞:清熱吃什么怎么吃飲食調(diào)理

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 我們這里是一個(gè)盆地,氣候就會(huì)非常的濕熱,導(dǎo)致整個(gè)人都會(huì)覺得特別難受,身體覺得濕熱,清熱利濕要多吃什么?

    大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:
    由于氣候的原因?qū)е氯梭w身體的不適,是需要及時(shí)調(diào)理的,能夠清熱利濕的食物本來在我們的日常生活中就有很多,首先,最好的能夠清熱解毒的就是綠豆,綠豆是一種涼性的食物,每天下午的時(shí)候都可以煮一鍋綠豆粥,也可以將綠豆粥放在冰箱里冰鎮(zhèn)后再喝。另外,除了綠豆粥,另一個(gè)更好的辦法是用薏米仁和紅豆一起煮粥喝,更好的是清熱利濕。

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