問(wèn)

清熱涼血的食物有哪些?

關(guān)鍵詞:清熱涼血食物種類

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 我有些血熱,上個(gè)月經(jīng)過(guò)一些檢查后,醫(yī)生叫我多吃一些清熱涼血的食物,我想知道清熱涼血的食物有哪些?我比較困惑,不知道從何下手!

    大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:

      您好!清熱涼血的食物有很多的,比如絲瓜、冬瓜、梨子、香蕉、橘子等,都是可以清熱涼血的,此外一些谷類豆類也是可以涼血的比如青豆、綠豆、全麥麩等。生活中要注意多食用一些涼血的食物,避免食用過(guò)于油膩、含脂肪高、辛辣刺激的食物,除了飲食控制外要多注意休息!避免過(guò)度的勞累,保證休息睡眠,保證大便的通暢,這樣會(huì)很快恢復(fù)健康的!

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