今年家里中了一些芝麻,現(xiàn)在已經(jīng)熟了而且打下來(lái)之后曬干了,聽(tīng)人家說(shuō)生芝麻有著比較好的養(yǎng)生作用,不知道有哪些?。?/p>
小編解答
小編的建議僅供參考
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大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:生芝麻中含有較多的維生素e,所以對(duì)于女性美容養(yǎng)顏會(huì)有比較好的效果。而且生芝麻中的油脂比較多,所以會(huì)有比較好的潤(rùn)腸通便的效果。如果是黑芝麻對(duì)于養(yǎng)腎補(bǔ)腎的效果也是比較好的,具有很好的補(bǔ)腎益精的作用,一般來(lái)說(shuō)生芝麻是可以和其他菜一起涼拌,說(shuō)黑木耳,或者是放在饅頭上蒸,這樣味道會(huì)更好。
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