今日在一書譜上面看到了一項關于山藥枸杞粥的做法，看到圖片就開始垂涎欲滴了，就是不知道山藥枸杞粥的功效都有哪些？是不是適合夏天食用呢？
大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：
山藥能增強人的身體免疫力，具有補氣通脈、平喘及鎮(zhèn)咳祛痰等多種功效，而枸杞中含有豐富的維生素和胡蘿卜素等物質(zhì)，對明目非常有幫助。山藥和枸杞同煮可以發(fā)揮兩種食材的共同作用，幫助預防和治療生活中常見的多種疾病，還可以幫助身體健康。另外因為很多人在夏天都容易出現(xiàn)咽干、口干、唇干、心煩、氣短等癥狀，所以這個時候可以適當熬些山藥枸杞粥喝，對緩解這些癥狀很有幫助哦！