經(jīng)常性的快步走腿會變粗嗎？

我想鍛煉身體但是不想跑步，總覺得跑步太累了，朋友都推薦我快走，我試了有兩個星期的時間我發(fā)現(xiàn)我的小腿粗了很多請問是不是快走會導(dǎo)致腿粗？

長時間的快走并不會導(dǎo)致腿粗的出現(xiàn)，但是因為快走是集中刺激到下半身會出現(xiàn)腿部肌肉的出現(xiàn)，當(dāng)腿部肌肉不斷的積累患者就會明顯的感覺到腿變粗來了，需要提醒患者如果是針對減肥來說最好不要用快步走，最好做全身性的運動這樣不僅可以促進(jìn)全身脂肪燃燒，還可以有效的進(jìn)行塑身性，對身體的曲線也是非常好的，可以選擇的方法有游泳、瑜伽、跑步等等可以根據(jù)喜好選擇。