問(wèn)

每天早上時(shí)快走一個(gè)小時(shí)能減肥嗎?

關(guān)鍵詞:快走早晨如何減減肥方法

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 每天早上快走一個(gè)小時(shí)是能起到很好的減肥功效的,但需要注意的是,因?yàn)楝F(xiàn)在的天氣霧霾比較多,在早晨快走容易吸入一些污染的空氣,對(duì)呼吸系統(tǒng)有很大的影響,所以最好選擇快走的時(shí)間最好在出了太陽(yáng)以后,或者飯后一個(gè)小時(shí)。減肥并不是一件簡(jiǎn)單的事情,有時(shí)候說(shuō)起來(lái)容易,但是做起來(lái)比較難。如果能堅(jiān)持快走下去的話,一定會(huì)收到很好的減肥效果的,同時(shí),一定要在飲食上多加注意,控制自己飲食也很必要。

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