長時(shí)間站立腳后跟總會(huì)疼怎么辦？

由于是一名實(shí)習(xí)的老師，做老師這樣的工作一般都是比較累的，上課一般都需要站立，腳后跟疼往往是由于不太習(xí)慣這樣久站的緣故，首先不要過于擔(dān)心，并不會(huì)有什么大礙，在課間的時(shí)候可以找個(gè)位置坐下休息一會(huì)，也可以走動(dòng)一下，不要穿高跟鞋，穿著鞋底比較軟的鞋子，每天晚上睡前還可以打一盤熱水泡泡腳，輕輕的去按摩腳后跟，相信會(huì)慢慢得到改善的。