媽媽總是會(huì)在熬紅棗粥時(shí)加入一些枸杞,我不太喜歡枸杞的味道,可媽媽說(shuō)吃了對(duì)身體好處非常多。那紅棗枸杞粥到底有哪些營(yíng)養(yǎng)呢?
紅棗枸杞粥屬于藥膳類(lèi)的營(yíng)養(yǎng)粥,綜合了紅棗和枸杞的各種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,可以起到補(bǔ)血益氣和健脾益胃的作用,能幫助平衡腸胃道的酸堿度,改善氣血和體內(nèi)血液循環(huán)速度,能促使血清中血脂和膽固醇含量的下降,可以有效的擴(kuò)張心肌冠狀動(dòng)脈,預(yù)防高血脂和冠心病之類(lèi)疾病的發(fā)生。經(jīng)常食用能避免皮膚出現(xiàn)暗沉粗糙的問(wèn)題,還能延緩衰老以起到延年益壽的功效。