我最近工作太忙了,現(xiàn)在好不容易閑下來(lái)了,想做點(diǎn)湯什么的給自己補(bǔ)補(bǔ),聽(tīng)朋友說(shuō)烏雞很有營(yíng)養(yǎng),對(duì)女性來(lái)說(shuō)挺好的,請(qǐng)問(wèn)烏雞怎么煲湯最有營(yíng)養(yǎng)?烏雞都有哪些功效?
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大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:烏雞是非常有營(yíng)養(yǎng)的食物,對(duì)女性來(lái)說(shuō)也是美容食品。尤其是女性在月子期間吃得最好。就做法而言,普通的煲湯是最好的。首先可以去菜場(chǎng)選擇一只烏雞不要太大,如果是女性食用還可以放些枸杞、紅棗等??梢詼?zhǔn)備一些生姜,蔥,還有鹽,一般烏雞湯本來(lái)就鮮了,不用放味精。在準(zhǔn)備好所有的材料之后。把這樣的材料都洗了趕緊,把姜和蔥切好,一起放在鍋里煮。
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