長(zhǎng)時(shí)間站立真的能減肥嗎？

這種站立可以減肥的方法不是很理想，因?yàn)檎玖?huì)導(dǎo)致腿尤其是小腿部位變粗，會(huì)容易出現(xiàn)腿部的靜脈曲張，所以不建議長(zhǎng)時(shí)間的站立，要想減肥可以用一下鍛煉身體的辦法來(lái)避免肥胖的增重，比如說(shuō)，跑步，跳繩，競(jìng)走，等這些都有助于減肥，也可以在飲食上找減肥的答案，比如說(shuō)多吃些維生素比較的多的水果，香蕉，獼猴桃，西瓜，以及柚子這些都可以有助于減肥，還有在日常中吃飯不要吃的過(guò)飽。