哪些食物里面是含亞麻酸呢？

今天和姐姐去超市買吃的，聽別人說食用含亞麻酸的食物對身體健康是非常有益的。那么，我想問哪些食物里面是含亞麻酸呢？

你好，其實生活中一般含有亞麻酸的食物，多半是食用油。例如菜籽油，花生油，菜油等。這些都是含有豐富的亞麻酸食物。還有些保健類的食物，如杏仁，核桃，也是含有亞麻酸成分的。食用亞麻酸成分的食物，是額可以有效的增加免疫力，對孩子們而言不僅可以增加食欲，還可以有效的促進腦部的發(fā)育。因此，食用多種含亞麻酸的食物，對身體健康是非常有益的。