富含有維生素b六的食物和水果有哪些?

關(guān)鍵詞:維生素B6適合食物飲食調(diào)理怎么吃

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 香蕉是一種非常豐富的維生素b6的食物,在日常生活中,蛋黃、動物肝臟、奶制品和一些稻谷中都含有豐富的維生素b6,維生素b6在食物來源中非常廣泛,尤其是在動物性和植物性中特別常見,但含量一般都不高,含量比較高的食物主要是白肉類說的是雞肉,其次是動物肝臟,在水果和蔬菜中維生素b6含量也很高。

猜你喜歡


相關(guān)問答

相關(guān)文章


營養(yǎng)師問答


微信掃一掃