肌肉受傷應該要怎么辦呢？

我是一個很喜歡健身的人，但是昨天在健身的時候我不小心用力過度使得自己的肌肉受傷了，現(xiàn)在我很擔心自己的情況，我可以怎么辦?。?

不同程度的肌肉損傷情況治療方式也是有差異的，如果只是輕微的肌肉損傷，那么只需要采用先冷敷后熱敷的方式來幫助改善情況。如果是情況比較嚴重的肌肉受損，那么患者會因為軟組織受傷而出現(xiàn)氣血阻滯的情況，這類情況就需要引起重視，可以考慮使用外敷具有舒筋活血效果的藥物來促進血液流通。這類藥物的局部滲透力非常強，能夠直達病處并且快速起效。