最近總是出現(xiàn)消化不良的情況,還常常出現(xiàn)腹脹,整個(gè)人都不舒服,同時(shí)推薦我可以吃山藥黑芝麻粥,說很有幫助,山藥黑芝麻粥怎么做呢?
小編解答
小編的建議僅供參考
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大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:山藥黑芝麻粥的做法很簡單,和普通蔬菜粥的做法非常相似,首先我們把大米和山藥洗干凈,把山藥的皮削掉,再切成較小的塊狀,再把山藥、大米和黑芝麻放入高壓鍋里,然后放入清水,在里面放上幾塊梨和冰糖,等燒開后再煮大約十分鐘,它不僅味道清爽可口,而且有助消化、清熱解毒的功效。
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