女人大姨媽來了怎么辦？要注意什么？

女性在月經(jīng)期間需要注意各個細(xì)節(jié)，否則可能會刺激到子宮，造成月經(jīng)不調(diào)或者痛經(jīng)等癥狀的發(fā)生。在月經(jīng)來臨后一定要經(jīng)常更換衛(wèi)生巾，可以每天晚上用溫水清洗陰部并更換內(nèi)衣，以保持好外陰的清潔衛(wèi)生。而且要避免身體受涼，洗頭后要及時(shí)吹干，還不能食用過于辛辣以及生冷類的食物，尤其是冰淇淋等，最好多吃桂圓、阿膠等食物，以起到活血補(bǔ)血的功效。