孕期應(yīng)該怎樣保持身材呢？

孕婦在懷孕期間，為了肚子中的小寶寶能夠健康茁壯的成長，往往會(huì)吃許多的滋補(bǔ)品，還有的準(zhǔn)媽媽會(huì)子懷孕后期的時(shí)候，胃口大開。導(dǎo)致身材嚴(yán)重的變形。孕婦在懷孕期間也可以很好的保持身材的。首先要注意飲食，孕婦在孕期是不可以節(jié)食減肥的，但是可以有選擇的飲食，在保證營養(yǎng)均衡的情況下，多吃一些含有粗纖維豐富的蔬菜、水果，瘦肉，少吃一些主食；還要注意進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。