飲食習(xí)慣與健康有什么關(guān)系呢？

今天上初中的妹妹拿著一道試題來問我，她問我飲食與健康的關(guān)系是什么樣的，我瞬間也是醉了。飲食與健康有什么關(guān)系呢？

飲食習(xí)慣跟健康是息息相關(guān)的，人們經(jīng)常說的病從口入，說的就是這個(gè)道理，飲食是人類補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的途徑，當(dāng)然，如果這個(gè)途徑不正確，飲食習(xí)慣不健康則會(huì)適得其反，成了我們健康的一大殺手。由此可見，在飲食方面，我們要從小做起。很多人早上不吃早飯，這是不對(duì)的，中午吃飯前，先喝少量水，晚飯后應(yīng)該多出去走走。日常飲食中要注意均營(yíng)養(yǎng)的搭配，給身體提供充分的營(yíng)養(yǎng)。