今天上初中的妹妹拿著一道試題來問我,她問我飲食與健康的關(guān)系是什么樣的,我瞬間也是醉了。飲食與健康有什么關(guān)系呢?
飲食習(xí)慣跟健康是息息相關(guān)的,人們經(jīng)常說的病從口入,說的就是這個(gè)道理,飲食是人類補(bǔ)充營養(yǎng)的途徑,當(dāng)然,如果這個(gè)途徑不正確,飲食習(xí)慣不健康則會(huì)適得其反,成了我們健康的一大殺手。由此可見,在飲食方面,我們要從小做起。很多人早上不吃早飯,這是不對(duì)的,中午吃飯前,先喝少量水,晚飯后應(yīng)該多出去走走。日常飲食中要注意均營養(yǎng)的搭配,給身體提供充分的營養(yǎng)。