我平時工作的非常的繁忙,有時候忙起來一天都會只吃一頓飯,現(xiàn)在我的身體非常的差,所以我就想請問一下不好的飲食習慣有哪些?
小編解答
小編的建議僅供參考
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大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:不良的飲食習慣是對身體非常不好的,不僅容易傷胃,導致很多疾病,常見的不良飲食習慣就是暴飲暴食,吃飯時間非常規(guī)律等等,而且在吃東西的時候一般要注意切記不要吃的太飽,要吃七分飽,不要讓自己的胃感覺太飽,盡量少吃多餐,不吃早餐也是不好的飲食習慣,對胃的傷害很大,平時一定要多吃一些新鮮的蔬菜水果,少吃油膩的食物。
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