我平時(shí)工作的非常的繁忙,有時(shí)候忙起來(lái)一天都會(huì)只吃一頓飯,現(xiàn)在我的身體非常的差,所以我就想請(qǐng)問(wèn)一下不好的飲食習(xí)慣有哪些?
小編解答
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大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:不良的飲食習(xí)慣是對(duì)身體非常不好的,不僅容易傷胃,導(dǎo)致很多疾病,常見的不良飲食習(xí)慣就是暴飲暴食,吃飯時(shí)間非常規(guī)律等等,而且在吃東西的時(shí)候一般要注意切記不要吃的太飽,要吃七分飽,不要讓自己的胃感覺太飽,盡量少吃多餐,不吃早餐也是不好的飲食習(xí)慣,對(duì)胃的傷害很大,平時(shí)一定要多吃一些新鮮的蔬菜水果,少吃油膩的食物。
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