胃脹氣打嗝惡心應該怎么辦？

胃里面有一些氣一直都堵著，特別想要打嗝，但是打出來之后看是感覺胸口有點悶，還有點惡心，請問這是什么原因引起的呢？

平時生活中出現(xiàn)胃脹氣打嗝現(xiàn)象的人應該合理的注意飲食的調(diào)理，日常生活中要注意飲食多吃一些容易消化的食物避免吃一些容易脹氣的東西，適當?shù)目梢远喑砸恍┬迈r的瓜果蔬菜有利于身體對維生素和纖維素的補充，纖維素能夠促進腸胃的吸收與消化，有助于保證每天排便的順暢，同時也要合理的安排自己的作息時間，避免過度的操勞容易導致自身抵抗力和免疫力的下降。