辦公室應(yīng)該如何保??？

我平時(shí)的工作是在辦公室里面做文員的，又很少做運(yùn)動鍛煉身體，基本就是一天上班，所以我就想請問一下在辦公室應(yīng)該如何保??？

在辦公室工作的時(shí)候，應(yīng)該要注意經(jīng)常性的對身體進(jìn)行鍛煉，才能更好的工作，不然是很容易患上一些常見的疾病，比如說頸椎病、近視、免疫力低等。所以在辦公室的時(shí)候，我們也可以充分利用空閑的時(shí)候來進(jìn)行保健和身體的鍛煉，幫助預(yù)防很多的疾病，不要長時(shí)間的坐著，經(jīng)常起來走動一下，同時(shí)可以一段時(shí)間就對眼睛進(jìn)行按摩，幫助活動和舒展全身的筋骨。