我這幾天總聽人說喝生羊奶更有營養(yǎng),但是我也不知道這對不對,也不知道怎么喝。那生羊奶應該怎么喝呢?有什么營養(yǎng)嗎?
小編解答
小編的建議僅供參考
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大眾養(yǎng)生網小編解答:生羊奶是不能直接喝的,因為里面有細菌,很有可能會引起人生病。所以建議先把羊奶煮開,再放一會兒,這樣既可以殺菌消毒,又可以防止細菌感染。這樣煮的羊奶含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素A、B、鈣、鉀、鐵等成分。而且羊奶比牛奶更容易讓兒童和老人吸收營養(yǎng)。這種生羊奶很適合兒童和老人食用。
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