肩膀酸痛怎么能緩解

肩膀長(zhǎng)期的酸痛大都是長(zhǎng)期保持一種姿勢(shì)寫字或者用電腦所引起的，這樣有可能會(huì)造成肩周炎或者頸椎病等疾病。所以建議你去醫(yī)院進(jìn)行檢查并治療。在治倆期間，一定要注意休息，千萬不要長(zhǎng)時(shí)間以一種姿勢(shì)寫作或者辦公等，有空的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)一下肩膀。還要注意飲食，盡量不要吃辛辣油膩的食物，多吃點(diǎn)清淡的并含有維生素的食物和水果，這樣是有利于改善這種情況的。