昨天晚上熬了一晚上把工作做完,今天早上一覺醒來,準備穿衣服的時候發(fā)現(xiàn)右肩那里痛的要死,手都提不起來,請問該怎么辦才好呢?
小編解答
小編的建議僅供參考
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大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:最直接導(dǎo)致右肩膀酸痛的原因是不良的工作或運動姿勢。由于長時間使用不正確的姿勢工作或做其他事情,手臂的神經(jīng)系統(tǒng)受到壓迫,從而導(dǎo)致肩膀酸痛。這個時候可以自己或者是請家人朋友幫忙按摩右手臂,再按摩一下肩,放松神經(jīng)。或站著伸直手臂慢慢向后靠攏,直到左右手觸到為止,如此反復(fù)十幾次,每次間隔一分鐘,右臂酸痛的感覺就會減輕許多。此外,還應(yīng)及時糾正不良的使用姿勢。
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