最近一段時(shí)間朋友給我?guī)Я撕芏嗟膬龆垢且郧皼]有吃過凍豆腐所以不知道怎么做,請(qǐng)問凍豆腐營養(yǎng)怎么做好吃呢?
小編解答
小編的建議僅供參考
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大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:凍豆腐中含有豐富的蛋白質(zhì)和微量元素,多吃可以幫助很好的補(bǔ)充身體中的營養(yǎng)元素,平時(shí)可以經(jīng)常用凍豆腐來煲湯喝,高溫可以很好的幫助凍豆腐中的微量元素很好的釋放出來,而且凍豆腐煲鯽魚的湯也特別的美味,而且鯽魚中含有大量的蛋白質(zhì)和礦物質(zhì),凍豆腐能很好的吸收這些營養(yǎng)元素,可以很好地幫助人體吸收這些營養(yǎng)成分,所以平時(shí)也可以多吃。
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