玉米雞蛋湯的營養(yǎng)怎么樣?。?/h1>

玉米雞蛋湯的做法很簡單，在制作的時候先讓入玉米，等到玉米快熟的時候再加入雞蛋然后熬煮即可。雞蛋這類物質(zhì)中有豐富的卵磷脂，而卵磷脂這類物質(zhì)能夠?qū)⒀寒?dāng)中的膽固醇分解，進(jìn)而起到改善高血壓的效果。不過需要注意的是雞蛋吃多了不利消化，所以不能夠多吃。玉米中當(dāng)中則含有一定量的維生素B6和纖維素，纖維素這類物質(zhì)能夠起到促進(jìn)腸道蠕動，幫助排便的效果。