我懷疑自己是得了經前綜合癥,因為只要是快要來月經時,我心里就開始莫名的煩躁,也容易大發(fā)脾氣。這種癥狀應該怎么調理?
小編解答
小編的建議僅供參考
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大眾養(yǎng)生網小編解答:女性在患上經前綜合癥后,一般不需要使用藥物治療,日常調理即可收到良好效果。要學會努力克服心理方面的因素,盡量保持輕松愉快的心情,樂觀的心態(tài)可以幫助減少不適感的發(fā)生。如果感覺比較煩躁的話,可以聽聽輕音樂來緩解一下。飲食也要注意,不要吃太多的甜食或者辛辣的食物,多吃一些補血養(yǎng)血的食物,如大棗,這樣也可以促進癥狀的消除。
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