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呼啦圈大家都知道的，很多人減肥（ 特別是腰上的肉肉）都會(huì)甩呼啦圈，我們同學(xué)在學(xué)校減肥就用甩呼啦圈減肥。那么，呼啦圈的好處與壞處各是什么呢？
甩呼啦圈首先腰上的肉是很容易減下來(lái)，但是不用又很容易反彈。還可以刺激腸道加快腸道蠕動(dòng)解決便秘帶來(lái)的痛苦，但是長(zhǎng)期腰部用力會(huì)損傷里脊，造成腰間盤(pán)突出和骨質(zhì)疏松，。在甩呼啦圈的時(shí)候也會(huì)出汗，但是容易引發(fā)心律失常和心率衰竭。而且在甩呼啦圈時(shí)長(zhǎng)時(shí)間往同一方向長(zhǎng)時(shí)間扭轉(zhuǎn)還容易發(fā)生腸扭轉(zhuǎn)。所以，如果真的想減肥，也可以選擇其它運(yùn)動(dòng)。
首先需要告訴你的是，如果你天天搖呼啦圈的話，那是肯定能夠減掉你肚子上面的肥肉的。但是在搖呼啦圈之前，你還需要注意，每天搖呼啦圈一般最少是需要花半個(gè)小時(shí)的時(shí)間的，
搖呼啦圈是可以對(duì)瘦小腹有一定的好處，因?yàn)閾u呼啦圈的時(shí)候能帶動(dòng)腰部以下的脂肪運(yùn)動(dòng)，這樣就能對(duì)小腹起到一定的瘦身作用，但是需要注意的是女生的腹部很脆弱所以在轉(zhuǎn)呼啦圈
如果你能堅(jiān)持每天搖呼啦圈，那么相信不出一個(gè)星期，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)你腰部的肥肉就會(huì)減少很多。但是如果你想徹底擺脫腰部贅肉的困擾，還是建議你能夠每天堅(jiān)持搖呼啦圈，如果每天
葉落、塵埃定問(wèn)#這段時(shí)間一直便秘，很是不舒服，聽(tīng)朋友說(shuō)轉(zhuǎn)呼啦圈能治療便秘這是真的嗎？轉(zhuǎn)呼啦圈真的能治療便秘嗎，誰(shuí)能告訴我一下？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：搖呼啦圈去只能
被妳嘲笑著。ㄟ問(wèn)#我姐姐體重一直都很胖，前天和我一起買衣服的時(shí)候，她看起一件衣服，可是怎么也穿不上，于是就想到要減肥，請(qǐng)問(wèn)搖呼拉圈能減肚子嗎，搖呼啦圈的時(shí)候有什
高三課業(yè)繁重，許多學(xué)生會(huì)睡眠不足，休息時(shí)間不夠，這是造成肥胖的一個(gè)因素，另外飲食的不規(guī)律，還有為了趕時(shí)間狼吞虎咽的吃飯，都是造成肥胖的因素，要是能每天能抽出時(shí)間
大家都知道綠豆湯是在夏季的最好的選擇，但是對(duì)于那些特殊的人群真的要注意這個(gè)問(wèn)題了，月經(jīng)期可以吃綠豆湯嗎？
我最近因?yàn)槠⒐δ芸哼M(jìn)出現(xiàn)嚴(yán)重的貧血，總是覺(jué)得自己渾身沒(méi)有力氣，并且還經(jīng)常頭暈的不行，肚子也總是不舒服，我最近打算做脾栓塞治療，脾栓塞可以有效期幾年呢？
想找到一個(gè)能快速減肥而且不反彈的方法，求各位大神賜招
我最近經(jīng)常聽(tīng)人說(shuō)喝咖啡能幫助減肥，我平時(shí)上班為了提神我每天都會(huì)黑一杯黑咖啡，但是為了口感更好我都是喝的咖啡加牛奶，我想了解下經(jīng)常喝黑咖啡加牛奶能減肥嗎？
今天回媽媽家吃飯，在做菜的時(shí)候我看家里用的凝固的時(shí)候是白的油，媽說(shuō)這是豬油炒菜很好吃，可是我覺(jué)得吃豬油對(duì)身體不好，我想了解一下經(jīng)常吃豬油好嗎？
最近和朋友在外面吃飯的時(shí)候吃過(guò)一次田螺，我特別喜歡吃，就自己在市場(chǎng)上買了一些新鮮的田螺回來(lái)，可是又擔(dān)心做不好會(huì)有腥味，我想知道田螺怎么去腥味比較好呢？