紅燒娃娃魚的做法是什么呢?

關(guān)鍵詞:娃娃魚做法家常做法制作步驟

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 和朋友周末去郊游,路邊有很多賣娃娃魚的,說是當(dāng)?shù)氐奶禺a(chǎn),所以大家都買了一些回家,聽商家說紅燒娃娃魚是最好吃,那應(yīng)該怎么做?

    大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:

    紅燒娃娃魚首先要將魚放血清洗干凈去除內(nèi)臟,然后切成小塊,放入鍋中進(jìn)行煎炸,放入少量植物油和蔥姜蒜進(jìn)行爆鍋,放入炸好的魚塊,放入料酒醬油及其他調(diào)料進(jìn)行調(diào)味,為了味道更美,可以在切完魚后放些調(diào)料進(jìn)行腌制一下紅燒娃娃魚味道鮮美,肉質(zhì)也是非常鮮嫩,娃娃魚本身含有很多氨基酸和膠原蛋白對身體是非常有好處的。魚尾的油脂為不飽和脂肪酸,對有心腦血管疾病的人也是非常有好處的。

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