小孩子鈣和鋅能同時補(bǔ)嗎？

一般建議先補(bǔ)鋅后補(bǔ)鐵，在白天補(bǔ)鋅，因為鋅在體內(nèi)主要起催化作用，而且能幫助孩子體內(nèi)的蛋白質(zhì)成分更快地合成和代謝，可以幫助孩子的身體更好地補(bǔ)充，并促進(jìn)骨骼細(xì)胞的生成，其次是在晚上補(bǔ)鈣，晚上補(bǔ)鈣會更有利于鈣質(zhì)的吸收和在體內(nèi)的利用，早上補(bǔ)鋅可以幫助鈣的吸收更好的吸收。