補(bǔ)身體用的鈣鎂片什么時(shí)候吃最好？

最近發(fā)現(xiàn)自己的身體缺鈣缺鎂非常嚴(yán)重，后來醫(yī)生就讓我去吃一些鈣鎂片，如果吃了鈣鎂片的話應(yīng)該什么時(shí)候服用比較好？

如果要服用鈣鎂片的話應(yīng)該選擇在每一天的吃飯之前進(jìn)行服用，這樣才能夠一天下來都被身體很好的吸收，千萬不要在睡前服用，如果在睡前服用的話身體沒有辦法很好的吸收，而且還有可能會(huì)因?yàn)樗暗囊淮紊蠋€將他完全排出。平時(shí)也要注意吃飯的這些飲食一定要注意不要食用菠菜或者是豆腐，這些東西有可能會(huì)形成結(jié)石平時(shí)也可以多喝一些牛奶。這樣對身體也是有好處的。