吃松子會胖嗎？怎么吃好呢？

最近稱了一下體重，發(fā)現(xiàn)自己是變得更加胖了，現(xiàn)在就是想要通過控制個人飲食緩解肥胖，一些油膩的東西已經(jīng)不敢吃了，吃松子的話是會發(fā)胖的嗎？

吃松子過量的話是會導(dǎo)致發(fā)胖，因為松子里面含有脂肪量比較高，主要是屬于脂肪高膽固醇高類的食物，尤其是對于一些高血壓的人來說不能吃，肥胖的人更加需要注意進食的量，平時少吃一點影響是不大的。而且還能有效補充身體內(nèi)蛋白質(zhì)，維生素，鈣質(zhì)等其他微量元素。松子既是比較好的中藥，也是一種有利于身心健康滋潤皮膚，具有很高的食療價值的食品，一般配合著炒菜吃比較好。