吃松子有哪些好處和壞處

周末和朋友一起去農(nóng)村釣魚，朋友在農(nóng)家哪里買了不少的松子，說(shuō)當(dāng)零食吃，由于從來(lái)沒有吃過(guò)，所以對(duì)松子的好處和壞處很好奇，吃松子有哪些好處和壞處呢

松子是日常生活中常見的干果類食物，其好處與松子具體營(yíng)養(yǎng)成分的有很大的關(guān)系，不僅作為身體營(yíng)養(yǎng)元素的補(bǔ)充劑，而且具有健腦益智、抗衰延壽、潤(rùn)膚美顏、預(yù)防心血管疾病、潤(rùn)腸通便等方面的功效的和作用。松子適應(yīng)范圍廣，其副作用更多的是盲目或者不規(guī)范食用造成，特別是在便溏、精滑、咳嗽痰多、腹瀉禁忌松子，不然病情跟加嚴(yán)重，加重膽功能。