懷孕期間的飲食很重要，首先就是一些辛辣刺激以及生冷的食物不要去吃，盡量吃一些清淡易消化的食物。然后就是要注意飲食均衡，可以適當(dāng)多補(bǔ)充一些蛋白質(zhì)，因?yàn)槿绻袐D出現(xiàn)了蛋白質(zhì)缺乏的情況會(huì)加大流產(chǎn)的幾率。同時(shí)缺乏蛋白質(zhì)還會(huì)引起妊娠貧血，一些瘦肉、魚肉當(dāng)中蛋白質(zhì)含量就很豐富。除此之外還需要補(bǔ)充鈣和磷，而蛋黃、豆制品、麥片、大豆中這些物質(zhì)的含量就比較豐富。
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